Regina Jeger, warum ist ein starkes Immunsystem so wichtig?

Es schützt uns vor Schadstoffen und Krankheitserregern wie Viren, Bakterien und Pilze. Funktionieren unsere Immunzellen, funktioniert auch die Abwehr vor diesen Erregern.

Was schwächt unsere Abwehrkräfte am meisten?

Stress jeglicher Art. Laufen wir «am Anschlag» und bekommen zu wenig Schlaf, beeinträchtig das unsere Abwehrkräfte erheblich. Unausgewogene Ernährung, Bewegungsmangel, regelmässiger Alkohol- oder Nikotinkonsum sind weitere Faktoren, die uns schwächen. Typische Anzeichen sind beispielsweise Müdigkeit und Erschöpfung sowie eine erhöhte Anfälligkeit für Infekte.

Wer sollte sein Immunsystem stärken?

Im Grunde genommen sollte jeder Mensch daran interessiert sein, sein Immunsystem zu stärken. Allen voran Schulkinder, Menschen, die im Alltag vielen Personenkontakten ausgesetzt sind, chronisch Kranke und ältere Menschen.

Wie kann ich schnell oder langfristig mein Immunsystem stärken?

Eine rasche Stärkung erreichen Sie durch eine gezielte Nahrungsergänzung aus

verschiedenen Mineralstoffen und Vitaminen. Allenfalls macht auch eine gezielte Aufbaukur zum Beispiel mit Echinacea Sinn. Langfristig hilft es, Stress abzubauen, ausreichenden Schlaf zu bekommen, für genügend Flüssigkeit sowie Bewegung zu sorgen und sich ausgewogen zu ernähren.

Was empfehlen Sie Ihren Kundinnen und Kunden oder was hilft Ihnen am besten?

Jede Person ist einzigartig, daher richte ich meine Beratung nach den individuellen Symptomen und Bedürfnissen der Kundinnen und Kunden aus. Aus meiner langjährigen Erfahrung kann ich jedoch sagen, dass eine gezielte Kombination aus Mineralstoffen und Vitaminen unter anderem mit Zink, Selen sowie Vitamin C das Immunsystem unterstützen kann. Ich selbst nehme diese Nahrungsergänzungsmittel das ganze Jahr über ein. Sind meine Batterien leer, greife ich auch gerne zu einer Straht-Kur. Das hat mir immer geholfen.