Cassandra Battilana, wie hängt der Darm mit der Gesundheit zusammen?

Der Darm ist für unsere Gesundheit essenziell. Er ist für 80% des Immunsystems verantwortlich, nimmt Nährstoffe auf, blockt Schadstoffe ab und bildet Hormone sowie Botenstoffe aus. Damit beeinflusst der Darm unser körperliches und psychisches Wohlbefinden massgeblich.

Welche Rolle spielt die Ernährung für die Darmgesundheit?

Die Ernährung spielt die wichtigste Rolle für einen gesunden Darm. Mit allem, was wir essen, füttern wir die Bakterien in unserer Darmflora. Eine frische und ballaststoffreiche Ernährung fördert die guten Bakterien, ungesundes Essen dagegen die schlechten.

Welche Beschwerden deuten auf eine gestörte Darmflora hin?

Typische Beschwerden sind Blähungen, Durchfall, Verstopfung, Bauchschmerzen oder Unwohlsein. Diese Symptome treten auch oft nach oder während einer Antibiotika-Therapie oder einer Darmspiegelung auf, weil dabei viele nützliche Darmbakterien eliminiert werden. Ebenso können Gelenkbeschwerden, Hauterkrankungen, eine erhöhte Infektanfälligkeit oder Müdigkeit auf eine gestörte Darmflora hindeuten. Denn der Darm steht mit allen anderen Organen in enger Verbindung.

Was raten Sie, um die Balance wieder herzustellen?

Wenn die Darmflora aus dem Gleichgewicht geraten ist und die Beschwerden länger anhalten, empfehle ich eine Darmkur mit Probiotika. Dabei werden auf schonende Weise nützliche Bakterien im Darm angesiedelt und der Verlust wieder ausgeglichen.

Welche Produkte eignen sich dafür am besten?

Es gibt eine ganze Reihe verschiedener Probiotika. Welches davon sich am besten eignet, ist immer individuell verschieden. Gerne beraten wir Sie hierzu in der Apotheke. Zudem führen wir neue Hausspezialitäten, die bei kurzfristigen Darm- und Verdauungsproblemen helfen können.